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吃香蕉,健身体
发布时间:2013-10-19
香蕉的确可以治疗许多疾病:
 
  美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。 香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维质。
  香蕉可即时提升人的功能。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。 难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是,香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,使我们必需把香蕉加进每天的餐单。
  抑郁症:最近一项调查发现,患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。 因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。
  贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。
  血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。
  脑力:在英国就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。
  便泌:香蕉的纤维质很高,可帮助回覆肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。 宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒缓精神和制做炭水化合物。
  心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。
  早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
  蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。
  紧张:香蕉的维生素 B含量高,可帮助抒缓神经系统。
  胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有著柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
  体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种“降温”的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较凉快的环境,临盘时就会吃香蕉。
  戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6 和 B12 !,也含钾和镁,可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。
  中风:据著名医学杂研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。
  香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比一比?香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素 A 和铁质、多两倍其他维生素和矿物质。
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  PS:猴子经常都情绪高涨和开心,应该是吃得多香蕉的原因。还有,想皮鞋洁亮如新?尝试用香蕉皮的里面,直接擦到皮鞋,然后用干布擦净,效果立见。真神奇的生果!
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